妊娠中の虫歯

一人子を産むと一本の歯を失う、などと昔の人がよく言ったように、虫歯ができてしまう妊婦さんは少なくないようです。少し前までは、おなかの中の赤ちゃんが母体のカルシウムを奪ってしまうからだ、という説が有力でしたが、最近ではたんに妊婦さんのお口のケアが不十分であることが大きな原因だと考えられています。まず、妊婦さんは、つわりなどの影響で、食事の回数が普段より増える場合が多くあります。さらに、歯磨き粉の匂いが吐き気を誘発したり、歯ブラシを口に入れることが苦痛になり、十分な歯の洗浄ができない場合もあります。虫歯や、歯周病、その他のお口の病気はすべて細菌が原因です。お口のケアが怠り、食べ物の残りかすがたまると、細菌が増殖し、虫歯の進行が始まります。また、妊娠中は唾液の成分が変化し、細菌の増殖するスピードが上がるという説もあります。さらには、妊娠中の女性特有の分泌ホルモンを利用し、歯周組織の炎症を引き起こす特定の細菌も、最近の研究で発見されています。 妊娠中の女性は、こまめに歯を磨き、つわりで歯を磨くことができない方も、マウスウォッシュやデンタルフロスなどをうまく利用して、お口の中の洗浄をすることによって、虫歯などのお口のトラブルを最小化することができます。また、殺菌の繁殖を促す砂糖の摂取をなるべく控え、かわりに殺菌効果のあるキシリトールの入ったチューインガムなどを時々かみましょう。そして、乳製品、魚、海草類、大豆などをしっかりと食べ、妊婦の一日の目安量である８００ｍｇのカルシウムを摂るように心がけることも大切です。